Hay quien se pone a hacer ejercicio como un loco y olvida su alimentación pensando que puede comer igual tanto si hace ejercicio como si no. Hay quien cambia su alimentación, de manera equivocada, pensando que comprando productos light va a conseguir bajar de peso. Y hay quien decide hacer las cosas bien iniciando un ejercicio adecuado a sus necesidades y estado físico mientras cambia su errónea alimentación por una más sana. Definitivamente la última opción es la acertada, pero no todos sabemos de qué tipo de alimentación hablamos: Real Food, o comida real como diríamos aquí.

La despedida de solter@ es una ocasión muy especial, y como la boda, ha de responder a unas expectativas. Todo el mundo sueña con que su despedida sea la mejor, y no siempre es fácil organizar toda una tarde-noche de diversión y fiesta. Vas a casarte, y sí, será el día más feliz de tu vida, pero desde luego no el único. La despedida, te recuerda que eres libre, y que tu decisión, aunque ahora firma, puede no serlo tanto en el futuro. Ya no tienen el mismo significado que antes, y en la actualidad, las despedidas de soltera o soltera, tienen otra finalidad que la de despedirse de la soltería.

La vida sedentaria, el estrés, el exceso de trabajo, la mala alimentación, y una mala higiene postural, asociada principalmente al entorno laboral, favorecen que cada vez más gente acuda a la consulta del osteópata. Pero para los amantes del sofá, el principal problema reside en las malas posturas y en la falta de ejercicio, y posiblemente, en una mala alimentación, al exceso de grasas, que tanto se relaciona con las actividades dentro del hogar. Por eso, si eres de l@s que padeces dolor de espalda, de articulaciones, problemas de estómago,  o del sistema nervioso, puede que no esté de más que recibas este tipo de tratamiento. ¡Y muévete un poco, amig@!

¿Estás buscando empleo en el sector de la limpieza? Pues antes de nada has de saber que lo más probable es que trabajes sin seguro y cobres en negro, y si tienes la suerte de que te aseguren, sí, te servirá para tu jubilación (si es que para entonces no han desaparecido las pensiones) pero no tendrás derecho a paro. ¿Es injusto, verdad? Pues al Sr Mariano Rajoy no se lo parecía tanto cuando poco antes de las elecciones le hacen la siguiente pregunta: “¿Por qué las que están adscritas a la Ley de Empleadas de Hogar y cotizan a la Seguridad Social no tienen paro?”. El ahora presidente del Gobierno se queda sin palabras y lo mucho que acierta a decir es que se ha avanzado mucho en ese terreno, aunque admite que la discriminación existe, aunque para él no es de fácil explicación.

No todo el mundo es consciente de las ventajas que ofrece disponer de un servicio de gestoría a la hora de realizar una serie de trámites administrativos o externalizar diferentes gestiones. Y es que los gestores administrativos pueden hacer la vida mucho más fácil, tanto a particulares como empresas, ya que realizan todo tipo de trámites siempre y cuando no requieran la aplicación de la técnica jurídica reservada a la abogacía

Hoy vengo a contaros algo que me ha traumatizado bastante  y que veo necesario compartir con todos los lectores que aman su casa, su hogar, tanto como yo. He de empezar diciendo que aquellos lectores que sean un poco aprensivos tal vez deben dejar de leer, más que nada para evitar que las pesadillas invadan sus sueños. Y es que yo no era consciente de lo limpia que se puede tener una casa y lo infestada que puede estar de cucarachas al mismo tiempo, hasta ahora.

Hay quien ve su hogar como un espacio de intimidad y relax que espera que nadie perturbe nunca, y hay quien prefiere que su casa sea un centro de reuniones donde amigos y familiares intercambien ideas, opiniones y largas jornadas de ocio. Ambos puntos de vista son igual de buenos, igual de válidos e igual de beneficiosos y no podemos criticar a aquel que no quiere “visitas” ni a aquel que las desea cada día. Sin embargo, lo que sí parecen tener en común ambas personas es que desean que su vivienda sea un lugar estético, tanto para ellos mismos como para los demás.

Hay quien adora la aventura y para quien un viaje, sea del tipo que sea, es una experiencia excitante llena de ventajas y nuevos descubrimientos y yo, aunque todo eso lo entiendo perfectamente, me agobio nada más de pensar que pueda faltarme algo que necesite o que no pueda tener mis momentos de relax e intimidad en el cómodo interior de mi casa. Y es que, seamos sinceros, por muy genial que esté un hotel, jamás será como nuestro hogar. Por eso cuando probé, este pasado puente del Pilar, a viajar en Caravana, me di cuenta que (sin abusar) podría ser la solución que estaba buscando.

Cuando tienes hijos siempre deseas que les vaya bien, y les quieres ver crecer sanos, y, cómo no, triunfadores. Todo eso depende de ellos, pero incluso los padres pueden también echar una mano intentando potenciar sus capacidades. Y no es algo complicado, casi sin salir de casa se puede hacer. Por ejemplo, ¿y si apuntamos a los niños a clases de un segundo idioma en la academia Pupilos? Sin ir más lejos, en ese mismo centro dan también clases de apoyo y refuerzo, y no se conforman solamente con el inglés, sino que se puede aprender chino también, entre otros.

Fue leyendo un artículo sobre las rutinas nocturnas de diferentes personas de mucho éxito como me di cuenta de que no estaba haciendo las cosas del todo bien. Y es que desde que había decidido hacerme autónoma mis jornadas pasaban de las 12 horas al día trabajando. Muchas veces no llegaba a dormir ni cinco horas y sabía que no podía seguir así. La historia de Arianna Huffington me llamó especialmente la atención. En 2007, 2 años después de lanzar Huffington Post, Arianna Huffington colapsó en su casa una noche, después de desvelarse para completar sus tareas, cayó al suelo, se golpeó el cráneo y quedó tendida sobre un charco de sangre.

Hay una gran variedad de motivos que invitan a hacer una visita turística por cualquier ciudad. Por un lado, está claro que es fundamental todo lo que la ciudad nos puede ofrecer: monumentos, vistas, rutas, historia, descanso, ocio…Por otro lado, siendo también muy importante, se encuentra el servicio que los turistas recibimos al hospedarnos en alguno de los hoteles de dicha ciudad. Barcelona es un destino a tener en cuenta según estos dos principios. La ciudad tiene absolutamente de todo: mar, arte, enormes oportunidades de disfrutar de nuestro tiempo libre… una auténtica delicia que propicia que éste sea uno de los lugares más frecuentados no solo de la Península sino también de toda Europa.

Hace muy poquito reformé mi casa en Pamplona gracias al Grupo Navitec, que está especializado en este tipo de trabajos de construcción. Me encantó lo bien que me trataron y me aconsejaron, ya que yo tenía varias peticiones. Por ejemplo, quería hacer una cocina amplia, porque me relaja mucho el cocinar, así que tener una isla y un buen espacio de trabajo era fundamental. También quería aprovechar algunas paredes de la casa para incrustar librerías, ya que esa es mi segunda gran afición. Y por último, necesitaba distribuir el salón de tal forma que el sofá quedase debajo de la ventana, para que me entrase luz natural para leer.

Si estáis aquí es porque sois unos grandes apasionados del sofá como yo. A mí me engulle y no hay nada más que desee que llegue el domingo para poder tirarme en él, pasar horas viendo películas sin moverme tapada por una manta mientras disfruto con un bol de palomitas. Aunque de vez en cuando acudo a al centro Evasiom Spa de Barcelona, un santuario para el cuerpo y los sentidos. En él podrás descubrir la belleza, el espíritu y las tradiciones de ambas culturas: la Oriental y la Occidental, y viajar alrededor del mundo a través de sus tratamientos y rituales milenarios.

Yo no me he comido mucho la cabeza con esto de tener que regalar algo a los recién nacidos la verdad… ¿no están tan de moda las tartas de pañales? ¡Pues toma tarta de pañales! Le he comprado al hijo de mi prima una en Detalles Cucos y así me he quitado el marrón de encima pero la verdad es que buscando qué podía comprar he descubierto que hay todo un mundo de posibilidades.

Este año quiero huir un poco de los compromisos familiares, del capitalismo que mueve la economía esas fechas, de los regalos obligados, etc. No del ambiente navideño en sí, de hecho cuando el ambiente está en las fechas correspondientes me encanta, sino de todos los compromisos obligados, de lo de pasarte un día adornando el salón , y de pijadas similares, por eso hemos decidido pasar una navidad de ensueño, a cuerpo de rey, y estamos dudando entre ir a un hotel de la cadena Mercer Hoteles o al Golf Resort de La Manga del Mar Menor que también es una auténtica pasada.

He encontrado en Segovia, una inmobiliaria que cuenta con un equipo encargado de gestionar personalmente todo el tema de los alquileres, Segohouse. Esta compañía ofrece un trato profesional y personalizado, de total confianza y absoluta confidencialidad, seguro y eficaz, que me acompañó hasta que la gestión hubo finalizado total y satisfactoriamente. El reportaje fotográfico que realizaron en mi apartamento tiene una calidad fantástica. Es una suerte poder contar con una inmobiliaria que se encargue de todo de forma tan eficaz. ¿Por qué contratar los servicios de profesionales en gestiones de alquiler? Las inmobiliarias como esta, que cuentan con profesionales del sector, con largos años de experiencia, suponen una enorme ventaja tanto para arrendador como para arrendatario, ya que suelen ser extremadamente cuidadosos con sus operaciones, evitando los peligros típicos que puede entrañar el poner en alquiler un inmueble. De esta forma, trabajan realizando unas valoraciones reales  y ofreciendo un asesoramiento seguro y eficaz a sus clientes.

Comprar online aún me daba algo de reparo, sobre todo cuando hablamos de grandes desembolsos así que investigué muchísimo. Al final, opté por Dismobel y me cambié los muebles del salón, los de mi dormitorio y los de la oficina. He de reconocer que, a pesar de los buenos comentarios que tenía esta tienda online de muebles y delas buenas referencias estaba muerta de miedo porque hablamos de mucho dinero y no quería llevarme ninguna sorpresa. Pero yo es que cuando me lanzo, me lanzo a lo grande, así que no paré ahí, sino que seguí buscando hasta que di con Luzgalery, una tienda online de iluminación, y compré una lámpara de pie para el salón, dos para las mesillas de noche del dormitorio y una de techo para el despacho porque esa nunca la llegué a cambiar cuando me mudé y estaba la pobre hecha polvo.

En este blog nos encantan todas las actividades relacionadas con nuestro sofá y que puedan hacerse sin tener que desplazarnos ni un centímetro de casa. Incluso muchos soñamos con la posibilidad de poder desarrollar nuestro trabajo desde casa. Pero, desgraciadamente hoy en día, muchos son los que se ven obligados a practicar esta curiosa actividad denominada sillon-ball. La crisis ha dejado a más de uno sin trabajo, y con una rutina casera que puede hacer que nuestros días sean cada vez más frustrantes. Despidos y cierres de negocios son el pan nuestro de cada día, y por ello quizá sea aconsejable que nos pongamos en contacto con un abogado laboralista, para saber si todo ha sido en regla o

Muchas veces nos quejamos de no encontrar ya sitio donde guardar tanto trasto, o de lo lleno que se ve todo. Aunque parezca lo contrario, la solución para ganar espacio en casa no se limita a mudarse a una casa más grande, sino a saber aprovechar los espacios y sacarles el máximo rendimiento.

En una ciudad como Madrid, en la que los alquileres y la compra-venta de pisos resulta bastante cara, la tendencia es vivir en espacios cada vez más reducidos o en pisos compartidos. Si tenemos la suerte de poder vivir solos o con nuestra familia en una vivienda en propiedad, podemos introducir algunas modificaciones que despejarán mucho la casa.

Si donde deseamos ganar espacio es en la cocina

El jardín es el punto de encuentro entre la naturaleza -espacio liberador capaz de conectar con el espíritu del ser humano- y la máxima comodidad producto de las mejoras técnicas y constructivas conquistadas por el hombre. Es además el rincón del hogar con el mayor margen de mejora en lo que respecta al incremento de la calidad de vida de la propiedad, así como su valor en el mercado inmobiliario. La introducción de nuevos equipamientos y servicios tales como piscinas prefabricadas, pérgolas de madera o cerramientos de cristal puede suponer un factor determinante en estas aspiraciones.

Este perfecto centro de reunión para los encuentros familiares y de amigos o ideal objeto de envidia del vecindario, requiere tan solo