«Deportes» de interior

El Yin Yoga y el incienso pueden combatir el estrés

El Yin Yoga es una práctica pasiva en la que se realizan posturas o asanas sentado o tumbado, durante 8 minutos, o incluso más. Es importante respirar lentamente, para conseguir una relajación completa y mayores niveles de flexibilidad. Si realizas las posturas lentamente puedes trabajar las articulaciones, ligamentos, tendones y fascia. Esta disciplina es una mezcla entre el taoísmo y

Las quinielas y la pasión por el futbol.

Si hay algún juego de azar que refleja la pasión que por el futbol se siente en este país, ese es, sin duda, la quiniela. Por mucho que pase el tiempo, las quinielas siguen presentes entre nosotros. Lejos de haber perdido fuerza frente a otras apuestas como la primitiva o la bonoloto, las quinielas gozan de buena salud. De hecho,

Los grafitis, un tipo de arte que también se puede considerar un deporte

Aunque para muchos de nosotros los grafitis no son más que un acto vandálico de jóvenes, lo cierto es que mucho más allá de ensuciar las paredes, la realidad es que muchos grafiteros cobran por llevar a cabo sus obras de arte. Así, Mon Devane es uno de los artistas más reconocidos mundialmente por sus creaciones que ilustran fachadas y

El deporte deja el plástico y se pasa al aluminio

Uno de los espectáculos deportivos por antonomasia es la Superbowl. Recuerdo auténticas sesiones de sillonball junto a mis amigos. Y es que todo lo que rodea a esta competición invita a verlo con amigos, en el sillón, con cervezas y unas cuantas pizzas. Recuerdo varios años que nos juntábamos por el mes de febrero para ver este espectáculo que junta

Coches clásicos: pasión e inversión

Actualmente los coches clásicos están viviendo una segunda juventud, ya que gracias al estilo retro que se lleva hoy en día, vuelven a estar más de moda que nunca. Para el sector del automóvil esto ha representado nuevas vías de desarrollo, como la apertura de nuevas líneas de producto por parte de los fabricantes para cubrir la demanda de accesorios, dedicados

Abrir la puerta de la luz interior

El ritmo de vida que llevamos y el mundo que tenemos, tan complicado, con tantos conflictos a nivel político, sociológico, familiar, medioambiental, la economía… Requiere una búsqueda de la paz y armonía interior que no es fácil de encontrar, pero que es alcanzable y muy necesaria. Y esta armonía interior tiene que ver también con la armonía en relación a

Como aumentar tu masa muscular

Muchos preguntan como aumentar la masa muscular y que forma es la más efectiva. Expertos en materia de nutrición deportiva creen como Sfy Nutrition que piensan que además de tomar los productos adecuados para la recuperación y el desarrollo de nuestros músculos, es necesario hacer unos ejercicios que encajen con el objetivo que nos hayamos marcado. Conscientes

Descubramos el origen fisiológico de la pereza

En el momento en el que escribo estas líneas no puedo evitar mirar a mi perro, que está sentado en el sofá, sin ninguna intención de levantarse y hacer algo productivo. Pero no solo mi perro tiene pereza, es un sentimiento y actitud general que se refleja en las personas en momentos de aburrimiento o de desidia. La sociedad ha

La climatización, un aspecto clave para una tarde de juegos

Se empieza a terminar el periodo de frío de este año y toca hacer balance acerca de si hemos sabido aprovechar el tiempo durante todos estos meses. Meses como lo pueden ser enero, febrero o marzo suelen ser bastante idóneos para realizar actividades con nuestras familias y amigos, aunque la tendencia sea pensar que, como ha hecho frío, a la

Los peligros del sillonball

Ya sabes que en esta página somos fans del sillonball, ahora bien, no siempre. Con cierta mesura. Y es que estar todo el día pegado al sillón puede provocar problemas, que hoy vamos a analizar. Lo mejor es compartir minutos de sillonball con otras actividades. Ahora te vamos a dar razones para levantarte.

Las mejores actividades para practicar sin salir de casa

En mi familia solemos definirnos en general como “caseros”, nos gusta disfrutar de nuestra vivienda, de la comodidad de llegar a casa ponernos las zapatillas, tirarnos en el sofá y relajarnos, es decir, sentirnos cómodos es lo que nos mola. Eso no quita que de vez en cuando nos guste viajar y disfrutar también de la experiencia memorable que supone

Podemos cuidarnos y hacer deporte sin salir de casa

No tener tiempo para salir de casa a hacer deporte ya no es una excusa y es que en la comodidad del interior de nuestro domicilio podemos practicar diferentes deportes que nos permitirán ponernos en forma o, al menos, reducir considerablemente el tamaño de nuestra barriga disfrutando de la actividad física, sin tener que abandonar la zona de confort que

Tips para no pasar frío en casa este otoño

En muchas regiones de España el frío está tocando a las puertas de las casas, y ya era hora, porque el calor se ha alargado demasiado, y eso sólo trae problemas para los agricultores que ven como las lluvias no llegan. Pero el frío trae esperanzas de cambiar la situación de sequías en la que se encuentran muchas regiones. Para

El ocio al alcance de los mayores en la residencia Sanvital

Es importante mantener siempre con ánimo y vitalidad a nuestros mayores. Los ancianos, por desgracia, son personas muy dadas a caer en males como la depresión o el Alzheimer. Son sólo dos de los problemas que pueden padecer como consecuencia del paso de los años, pero son asuntos que pueden tener una solución mucho más sencilla de la que se

Coleccionista de coches a escala

Soy una amante de los coches, no tanto de motor como del vehículo en sí, y me explico. Normalmente el que dice es un aficionado a los coches o a las motos tiende a ser un aficionado al motor, es decir, que conocen todos los entresijos de los motores de las diferentes compañía, los caballos, la potencia, el tipo de

El placer de una buena tertulia

Junto con unos amigos, decidimos hacer una asociación futbolística para reunirnos y ver los partidos más importantes de cada jornada, cómodamente. A partes iguales compramos un piso para la asociación. Tenía unos 60 metros cuadrados, un estudio con baño, que estaba muy bien para nuestro cometido. Podíamos así reunirnos a tomar algo y pasar buenos ratos.  Algo importante eran las

Cómo practicar ejercicio físico sin moverse del sillón

Existen estudios que han demostrado que el permanecer mucho tiempo sentado favorece el riesgo de infartos o diabetes, mientras que pasar más tiempo de pie minimiza este riesgo. Pero hay muchas personas que no pueden elegir y que por motivos laborales deben permanecer gran parte del tiempo sentados. Para estas personas, los expertos recomiendan practicar ejercicio antes o después de la

Con nuestro descanso no se juega

Nos cambiábamos de casa y estábamos deseosos de obtener nuevo material de descanso. Así las cosas, dimos en Internet con una página llamada www.wlnbarcelona.com/es/, en la que se ofertaban gran cantidad de equipos de descanso como camas, colchones y demás elementos. Por lo que podíamos ver, se trata de material de primera calidad, y teniendo en cuenta los

Qué libros vamos a leer este verano

Nos pasamos el año trabajando muchísimo para poder llegar a fin de mes y pagar todas las facturas. Es por eso que cuando llega la época de vacaciones queremos disfrutar y aprovechar para sacar tiempo para todas aquellas cosas que no pudimos hacer durante el año. En mi caso será leer, y aquí os voy a hacer una lista de

La siesta con Kuzco es un placer

¿Sabéis que es lo mejor de llegar a casa después del trabajo, sentarme en el Chaise Long delante del televisor con una cerveza en la mano, y descasar vagueando hasta que llega mi marido? Mi perro. Tenemos mal acostumbrado a nuestro amigo de cuatro patas pero es que ambos lo adoramos así que le dejamos subir al sofá con nosotros

Crea tu sala de ocio

Aunque sabes que nos gusta que disfrutes de tu casa sentado o, a poder ser, acostado, crear espacios donde reunirte con amigos y realizar alguna actividad tranquila y confortable te reportará muchos beneficios, especialmente si dispones de un espacio adecuado para ello. Los sótanos espaciosos y las buhardillas diáfanas en desuso son el lugar ideal para crear una sala

No se pierda ninguna información

Únase a miles de suscriptores de Sillonball y reciba nuestras mejores noticias cada semana.

Más comentados

Scroll al inicio