Sabemos que no te apasiona salir de casa, que en tu hogar eres la reina, el rey, y que no hay nada mejor que disfrutar de una buena serie o un buen libro, tirad@ en el sofá. Pero ojo, que la vida sedentaria, no es precisamente la que recomiendan los profesionales de la salud, y has por cómod@ que estés, es necesario moverse un poquito. Quedarse todo el fin de semana en casa, por norma, no es muy buena idea, sobre todo una vez pasados los 30 años. A esta edad hay que empezar a cuidarse más.
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