Los mejores deportes de bajo impacto
Es importante hacer deporte con regularidad porque ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, hipertensión, etc. Y también ayuda a mantener un peso corporal saludable. Hay personas que necesitan perder peso, pero no pueden realizar algunos deportes por daños en sus articulaciones o en la espalda. Así, que deben optar por los deportes de bajo impacto, ya que estos