Sabemos que somos muy fans del sillonball, pero es cierto que también somos conscientes de que nuestra salud está en riesgo. Por eso, desde aquí recomendamos la práctica del sillonball, pero con matices. Sobre todo porque podemos caer en sedentarismo, y eso no nos gusta nada. Te vamos a dar una serie de problemas que pueden ocurrir en tu cuerpo si te pasas con las horas.

Horas y horas en el sillón viendo deporte, también puede provocar que nos echemos amigos. Aunque en este caso, el amigo que nos va a acompañar no es un buen compañero de viaje. Y es que, si pasamos muchas horas sin levantarnos del sillón, esto puede provocar que acabemos con apnea. ¿Cómo? Pues muy fácil. La vida sedentaria nos hará engordar, pasaremos a la fase de la obesidad. Y precisamente esta enfermedad es la primera consecuencia de tener apnea del sueño. Si no te animas a levantarte ahora mismo del sillón y ponerte a hacer algo de ejercicio. Te vamos a contar un poco más sobre las consecuencias que podemos tener de padecer apnea de sueño.  Si tienes apnea leve del sueño, es posible que el único tratamiento que necesite sea hacer unos cambios en sus actividades o hábitos diarios.

Si eres padre seguro que sabes de lo que estamos hablando. Los adolescentes no tienen término medio. O todo o nada. Es decir, o se pasan o no llegan. Y esto suele ocurrir cuando se habla de las salidas. Hay niños y niñas que no pisan por casa, que les gusta estar fuera. Y en cambio, hay otros y otras que lo que quieren es estar en casa. Se niegan a salir porque tienen algún tipo de temor. Si estamos ante esta situación hay que tomárselo en serio porque puede deparar en futuros problemas.