Hay que cuidar la alimentación, practicar ejercicio de manera periódica, evitar el consumo de algunas sustancias nocivas como son el alcohol o el tabaco y evitar el sedentarismo. Estas son las premisas básicas para poder tener una vida saludable. ¿Pero sabes que hay algunos trucos que te pueden ayudar? Si, algunos trucos te permitirán mejorar tu salud sin prácticamente esfuerzo. Eso sí, no tendrían mucho sentido y ningún efecto si no cumples con lo anterior. Pero quizá es mejor que nada.